zondag 30 september 2018

"Je krijgt wat je toekomt"

StraalBlog week 40
“Je krijgt wat je toekomt”

Je krijgt wat je toekomt
Om maar met de deur in huis te vallen; de uitspraak “Je krijgt wat je toekomt” bezorgt Annie (mijn verstand) instant jeuk. En ik heb er nog één; “Wie goed doet,  goed ontmoet”. Brrrrr. Annie vindt deze uitspraken en overtuigingen, want dat zijn het voor sommige mensen, radicale gekkigheid en onzin ten top. Ik kan genuanceerder kijken dan Annie en zal het woord overnemen. Wat maakt nu, dat ik dit soort uitspraken zo beleef? Ik ga vanuit mijn perspectief ( gekleurde bril) delen hoe dat zo gekomen is.

Een klein inkijkje
Zoals sommigen van jullie weten, heb ik van kleins af aan veel heftige gebeurtenissen meegemaakt. Ik geef een piepklein inkijkje voor de mensen die dit allemaal niet van mij weten. Ik ben opgegroeid met een verslaafde moeder, veelvuldig getuige geweest van huiselijk geweld en had als kind al veel verantwoordelijkheden. Ik was hierdoor al snel ‘volwassen’.

Heb ik gekregen wat mij toekomt?
Heb ik gekregen wat mij toekomt? Hmm in mijn beleving niet. Ik was een kind en had net als andere kinderen behoefte aan een veilige omgeving, stabiliteit, vertrouwen en onvoorwaardelijke liefde. Mijn mams was door meerdere redenen er vaak niet toe in staat om mij bovenstaande te bieden. Natuurlijk heb ik door alles wat ik heb ervaren allerlei rijke lessen gekregen En toch zou ik niet één op één alles op dezelfde manier willen beleven als die keuze er zou zijn. De intensiteit van bepaalde gebeurtenissen hadden best wat minder gemogen….

Wie goed doet, goed ontmoet
Wie goed doet, goed ontmoet. Dat is ook een mooie! In de ideale wereld zal deze overtuiging c.q. aanname vast en zeker opgaan. In de werkelijkheid kan het er behoorlijk anders aan toe gaan. Jij kunt heel vriendelijk zijn, goedaardig en lief en toch allerlei onprettige ervaringen met mensen opdoen. Is dit een reden om je dan als een hork te gaan gedragen? Wat mij betreft niet! Blijf vooral trouw aan wie jij wilt zijn en aan wat jij wilt uitdragen. Besef wel dat je niet in de hand hebt hoe een ander op je reageert en dat een vriendelijke houding niet garant staat voor wederkerigheid.

Alles is maakbaar
Wat zien we graag dat alles maakbaar is, dat we overal controle over hebben en situaties en mensen naar onze hand kunnen zetten. Karma zou ervoor zorgen, dat mensen die nare gedragingen vertonen vanzelf geconfronteerd zullen worden met deze gedragingen. ‘Het’ zal bij hen terugkomen, vroeg of laat. Het is een heel geruststellende gedachte om in te geloven, om aan vast te houden, als iemand je iets heel vervelends en ingrijpends heeft aangedaan. Begrijp ik het? Ja, zeker begrijp ik dat mensen hier gevoelig voor zijn en persoonlijk doe ik niet mee. Voor mij is het meest belangrijk hoe ik met de gebeurtenissen om weet te gaan, want ik leef mijn leven en niemand anders.

Reacties zijn welkom
Reacties? Ja graag! Ik ben heel benieuwd hoe je mijn blog hebt ervaren, welke gedachten en gevoelens er bij jou opkomen als je stilstaat bij waar ik over geschreven heb.

Hartgroet van Krijna

www.straal-denhaag.nl

zondag 16 september 2018

"Ik ben op avontuur en neem mee..."

StraalBlog week 38
“Ik ben op avontuur en neem mee….”

Annie slaat je om de oren
Annie (je verstand) heeft er een ontzettend handje van, om jou om je oren te slaan met wat beter moet, waar je steken hebt laten vallen en dat je een ongelofelijke stommeling bent als je fouten maakt. Annie heeft energie voor tien en dit is te merken aan het aantal rondjes wat ze jou in je hoofd kan laten lopen met al deze gedachten.

Torenhoge lat
Annie’s lat ligt hoog. Torenhoog en ze kent geen genade. Jij moet ongeacht de omstandigheden aan haar maatstaven voldoen. Ook als je niet topfit bent, net heel verdrietig nieuws hebt gehoord of helemaal niet thuis bent in bepaalde materie. Annie verwacht topprestaties.

Superman/woman
Annie eist eigenlijk van jou dat je een superman/woman bent, die feilloos door het leven glijdt. Een eis waar je dit leven niet aan zal kunnen voldoen en alleen maar zal leiden tot het gevoel van falen en niet voldoen. Annie zal dit ten stelligste ontkennen, want zij is ervan overtuigd jou juist te helpen met deze benadering. Annie is van de harde aanpak en ziet het leven als het leveren van één grote prestatie.

Annie is nooit tevreden
Annie laat jou deze druk goed voelen en deze druk kan uitmonden in zowel psychische als lichamelijke klachten, die er niet om liegen. Annie is eigenlijk nooit tevreden. Ze weet altijd wel iets te vinden om over te mekkeren. Ook ziet Annie niet de stapjes die je wel zet. Die oh zo belangrijke stapjes die juist wel gezien mogen worden omdat ze je een gevoel van groei en vertrouwen geven.

Een hele lange neus naar Annie
Hoogste tijd voor een lange neus naar Annie!  Kijk vanaf vandaag met aandacht naar de stapjes die je Wel zet en sta daar bewust bij stil, want met alles wat er niet is, is er ook zoveel wel. Bedank jezelf dat je op weg bent en het avontuur aangaat met al het vallen en opstaan wat daarbij hoort. Neem Annie met al haar gezever met je mee, want ze is er nu eenmaal. Laat haar alleen niet langer jouw route bepalen!

Wil je op dit stuk graag meer tools/ondersteuning? Geef het aan en we gaan aan de slag!

Hartgroet van Krijna

www.straal-denhaag.nl

zondag 2 september 2018

"Het komt wel goed schatje"

StraalBlog week 36
“Het komt wel goed schatje”

Het komt goed
Hoe vaak heb jij in je leven al gehoord dat “het goed komt”? Waarschijnlijk al zo veel dat je de tel kwijt bent. En wellicht heb je het zelf ook al ontelbaar veel keren tegen anderen gezegd. Geruststellen doen we vaak en veel. Is het gek dat we dit zoveel doen? Nee absoluut niet. Het heeft een functie, namelijk niet hoeven dealen met dat wat het is. Als je jezelf geruststellend toespreekt kun je het nare gevoel wat je ervaart beter aan; je hoeft er niet echt naar toe. Anderen zijn ook snel geneigd om bemoedigende woorden tot je te uit te spreken. Zij vinden het net als jij vervelend om pijn er te laten zijn.

Annie weet zich geen raad
Annie weet zich geen raad met verdriet, teleurstellingen en alle andere vormen van emoties. Ze wil zo snel mogelijk weg van pijn en ongemak. De manieren die Annie hiervoor hanteert kunnen heel divers zijn. Wat alle verschillende manieren wel gemeen hebben is dat ze erop gericht zijn niet te Zijn met wat er op het moment in je omgaat. Annie is dol op afleidingen zoeken en je geruststellend toespreken (ook al overziet ze de situatie helemaal niet). Het effect is dat je op korte termijn een gevoel van opluchting ervaart. Hier is niets mis mee. Het jammere is dat de gedachten en gevoelens meestal weer terugkeren en soms zelfs nog intenser dan je voor het gevoel van de korte termijn opluchting ervaarde.

Zijn met je pijn
Mijn uitnodiging staat haaks op je natuur, want ik vraag je juist om te zijn met je pijn, omdat het er nu eenmaal is. Oefen op de volgende manier eens met het veranderen van je benadering:

Merk de gedachten en gevoelens die je hebt op. Kijk ernaar met gepaste afstand. Zie het als wolken die overdrijven, die gaan en komen. Gedachten op zichzelf doen niets; wij hebben de gave er van alles mee te doen waardoor er gewicht aan komt te hangen. Als je de relatie met je verstand verandert hoef je niet meer te vechten of te vluchten. Je kunt zijn met dat wat het op dit moment is.

Wil je hier graag meer handreikingen in krijgen stuur mij dan een berichtje en we bespreken de mogelijkheden.

Hartgroet van Krijna

www.straal-denhaag.nl