zondag 25 oktober 2015

"Van wens naar werkelijkheid"

Straal Blog week 44
“Van wens naar werkelijkheid”

Waar droom jij van?
Waar droom jij van? Misschien wel van een baan die beter bij je past, een fijnere relatie met je familie, kinderen en/of je partner of van een leven zonder dwang. Waar je ook van droomt, hoe groot of klein je wensen ook zijn, zou het niet ontzettend fijn zijn als je deze dromen om kunt zetten naar de werkelijkheid?

Het lukt me toch niet
Er zal nu vast een groep lezers zijn, die denkt, laat mij maar lekker dromen. Van mij hoeven ze helemaal niet uit te komen. Ook dat kan natuurlijk. Heb je voor jezelf helder vanuit welke intentie je deze wensen bij wensen wilt laten? Is er misschien een stemmetje wat zegt dat het je toch niet lukt om een andere baan te vinden, een fijnere relatie met je naasten op te bouwen of van je dwang af kunt komen?

Nieuw is eng
Het geluid van het stemmetje kan heel overtuigend klinken en jou afhouden om met toewijding te handelen. Je verstand (het stemmetje) houdt niet van veranderingen. Alles wat nieuw is, anders is boezemt je verstand angst in. Het gooit in no time allerlei redenen op om dat wat jij voor ogen hebt niet te doen. Je verstand kijkt in zijn glazen bol en ziet daarin allerlei rampen voltrekken als jij je plannen doorzet.

Het laatste woord
Het ratelt aan 1 stuk door en je wordt bekaf van het geouwehoer in je hoofd. Dit komt omdat je bewust en onbewust allerlei discussies voert met je verstand. Discussies die je niet kunt winnen, omdat je verstand altijd het laatste woord heeft. Op deze manier blijf jij ronddobberen in je hoofd en kom je niet aan het maken van concrete stappen toe. Zonde en het kan ook anders!

Van wens naar werkelijkheid
Om van wens naar werkelijkheid te komen heb je bereidheid nodig om je onzekerheden, angsten en twijfels met je mee te nemen. Je verstand zal vele obstakels opwerpen om jou de stap niet te laten maken. Hoe ga jij met deze sabotage om? Laat je jezelf verleiden om er blind in mee te gaan? Of neem je een mild kritische houding aan en maak je contact met wat jij diep van binnen wilt?

Ga op weg
Het is zo waardevol om te ervaren, dat je niet eerst van alles hoeft te overwinnen voordat je de richting op kunt gaan die je echt wilt. Het scheelt in ieder geval heel veel energie als je de hele handel met je meeneemt en op weg gaat. Klinkt dit als een feestje en kun je hier wel wat ondersteuning in gebruiken? Hou je vooral niet in en zoek me op om de mogelijkheden te bespreken.


Stralende groet van Krijna


www.straal-denhaag.nl

zondag 18 oktober 2015

"Ontvoerd in een mistige wolk"

Straalblog week 43
“Ontvoert in een mistige wolk”

Meer dan 40.000 gedachten per dag
Gedachten komen in grote getalen ons hoofd binnen. Er kunnen meer dan 40.000 gedachten per dag naar binnen zeilen. Schrikbarend veel he?! Gelukkig trekken er veel van die 40.000 geruisloos aan je voorbij. We reageren meestal op gedachten die ons emotioneel raken. Deze gedachten kunnen je zo bezighouden, dat je er helemaal in op kunt gaan.

Ontvoert in een mistige wolk
Elk mens heeft een verstand en waar je verstand in uitblinkt, is jou in je hoofd houden. Het kan jou als het ware alle hoeken van de bovenkamer laten zien. Het verstand ontvoert jou in een mistige wolk waar je geen hand voor ogen meer ziet. Je wordt hier onrustig, gespannen en misschien ook wel boos/verdrietig van.

Korte termijn opluchting
Je hebt er alles voor over dat die onrust en het gepieker afneemt, want dit is zo vervelend. Het is hetzelfde verstand die jou voorziet van alle gedachten, wat komt met allerlei korte termijn afleidingsmanoeuvres. Als je jezelf afleidt van het gepieker voel je even een soort van opluchting, een vrijer gevoel in jezelf. Heerlijk even geen getob, wie wil dat nou niet?!

Ongeleide projectielen
Gedachten zouden geen gedachten zijn als ze niet vroeg of laat toch weer je hoofd in komen. Het zijn net ongeleide projectielen die zich zeer beperkt laten sturen. Het gemaal komt als een boemerang weer terug in je hoofd en het riedeltje begint weer van voor af aan. Je gaat weer op zoek naar afleiding, want alles beter dan die drukte in je hoofd. Wat je doet is een natuurlijke respons en je merkt waarschijnlijk ook dat je er eigenlijk niks mee opschiet.

Een groot cadeau
Je kunt jezelf een groot cadeau geven door gedachten te zien voor wat ze zijn; gedachten. De mens heeft de gave om gedachten persoonlijk te maken en in zichzelf te zetten. Gevolg is dat er zoveel aan je voorbij gaat, omdat je volledig versmolten bent met dat wat je denkt. Als jij onder de wolken staat kun je ze zien gaan en komen. Je neemt op die manier gepaste afstand in en kunt kijken naar in plaats van opgaan in.

Observerende rol
Als je kunt kijken naar wat er in je omgaat, kun je een observerende rol aannemen. Je zult ruimte ervaren en makkelijker contact met jezelf kunnen maken. Hoe wil jij met de situatie omgaan? Wat heb je nodig om hier gehoor aan te geven? Naast het innemen van gepaste afstand is een mild kritische houding ten aanzien van je gedachten ook helpend. Je verstand beweert wel zonder blikken en blozen overal ‘verstand’ van te hebben En dat mag jij op zijn minst in twijfel trekken.

Advies op praktisch gebied
Zet je verstand in waar het voor bedoeld is; je adviseren over praktische zaken zoals agendabeheer, het in elkaar zetten van een kast, het repareren van een gootsteen, zorgen voor verlichting op je fiets en het regelen van een verhuizing. Laat hem lekker reutelen als het aankomt op emoties, het maken van keuzes en het leveren van prestaties. Op deze vlakken kun je het voor je verstand nooit goed doen….

Stralende ondersteuning
Ben jij toe aan een andere relatie met jezelf en je gedachten? Stel het niet langer uit om je cirkel te doorbreken en neem contact met mij op.


Stralende groeten van Krijna


www.straal-denhaag.nl

maandag 12 oktober 2015

"Kijk eerst naar binnen, voordat je naar buiten kijkt"

StraalBlog week 42
“Kijk eerst naar binnen, voordat je naar buiten kijkt”

Met twee maten meten
Als jij te laat bent, dan komt dat doordat je kind treuzelde, de stoplichten niet meewerkte en de lift op zich liet wachten. Als een ander te laat komt dan ligt het aan een slechte planning, desinteresse en gemakzucht. Wat zijn we toch vreemde wezentjes. We meten met gemak met twee maten en vinden dat nog prima ook.

Ergernissen
Mensen kunnen zich snel ergeren, soms gaan deze ergernissen over grote en belangrijke zaken en vaak gaan ze ook over futiliteiten. Ergernissen zijn een bron voor stress en kunnen zich behoorlijk in je nestelen. De ergernis ontstaat vaak niet eens door wat de ander doet, maar veel meer door de redenen die mensen in hun hoofd aan het gedrag van de ander verbinden.

Negatief geladen
Als een iemand te laat is, omdat zijn partner onverwacht naar het ziekenhuis moest dan is daar alle begrip voor. Het te laat komen wordt een ergernis als er in de ogen van anderen geen goede reden voor is, dan wel dat de reden onduidelijk is. Het is mens eigen om zelf redenen te bedenken wat maakt dat de ander te laat is. De redenen die er bedacht worden zijn vaak negatief geladen. Een eenzijdige blik op de situatie zorgt ervoor dat er een hard oordeel wordt geveld.

Oordelen en invullen voor de ander
Oordelen en invullen voor de ander is in no time gebeurd. Dit willen stoppen is bijna een utopie. Wat je wel kunt doen is opmerken dat je aan het oordelen bent en dat je in het hoofd van de ander kruipt. Met het opmerken kun je jezelf ook tot de orde roepen. “Oeps, daar ging ik” om vervolgens een pas op de plaats te maken. Door nu eerst even diep adem te halen maak je letterlijk en figuurlijk ruimte om de situatie op gepaste afstand te bekijken.

Kijk eerst naar binnen, voordat je naar buiten kijkt
Je hebt een keuze hoe je met jezelf, de ander en situaties omgaat. Je hoeft niet blind mee te doen met je zuurpruimerige verstand. Kijk eerst naar binnen, voordat je naar buiten kijkt. Loop om de situatie heen en je zult zien dat er meerdere kanten aan zitten. In plaats van hele verhalen te bedenken kun je ook in gesprek treden met de ander. Nodig de ander uit en luister. Met luisteren bedoel ik de ander echt ontvangen zonder dat je zelf direct wilt reageren.

Stralende ondersteuning
Wees je bewust van je voorkeursgedragingen in de communicatie. Je voorkeursgedrag is namelijk niet te allen tijde ook de meest gewenste manier om met een ander in gesprek te gaan/blijven. Zou je je gedragsrepertoire graag willen uitbreiden? Wil je graag de relatie met jezelf en je omgeving op vlakken willen veranderen? Schroom niet en stuur me een berichtje om de mogelijkheden te bespreken.


Stralende groet van Krijna


www.straal-denhaag.nl

zondag 4 oktober 2015

"Dankbaar voor alle lessen"

StraalBlog week 41
“Dankbaar voor alle lessen”

IJzig kille stilte
Tot in mijn botten voelbaar
Stappen klonken als een denderende tank op de vloer

Mijn blik zoekend naar de jouwe
Intense behoefte aan contact
Bevestiging zoekend dat ik er onvoorwaardelijk mocht zijn

Op het ene moment was ik je prinses
Jouw vertrouweling
Jouw alles

Op andere momenten was ik een verschrikkelijk kind
Een sta in de weg
Ondankbaar en egoïstisch

Wentelend in onzekerheid
Zocht ik naar houvast
Naar een stevig anker

Elke keer hopend op de veilige haven
Bleef ik zwemmen
Met bandjes en zonder

Opgeven was geen optie
Waar jij het liet varen pakte ik het op
Zo verkeerden we toch in een zekere balans

Jouw overlijden was deels een bevrijding
De lucht werd weer voelbaar
Mijn eigen ik lichtte op

Dankbaar voor alle lessen
Zeg ik recht uit mijn hart
Mammaloe ik hou van jou



www.straal-denhaag.nl