maandag 27 april 2015

"Fladderend als een vlinder"

Blog week 18
“Fladderend als een vlinder”

Licht als een veer
Transparant als kristal
Vlieg je als een mooie vlinder

Nieuwsgierig naar het leven
Fladder je in het rond
Niet wetend wat het je zal brengen

Mooie blijde momenten
Intens verdriet
Wisselen elkaar af

Diepe dalen waarin het einde heel dichtbij was
Hoge toppen waarop je eindeloos kon genieten
Allen ervaren en beleefd

Ze hebben je mede gevormd tot wie je nu bent
Dapper en krachtig
Open en kwetsbaar

Alle stukjes gebundeld als een geheel
Sta jij in het leven
En mag je volledig Zijn


www.straal-denhaag.nl

zondag 19 april 2015

"Tussen 2 vuren"

Blog week 17
“Tussen 2 vuren”

Geen partij kiezen
Je wilt geen partij kiezen. Je hebt zowel hem als haar lief. Voor beiden wil jij er kunnen zijn. Toch merk je dat dit in de praktijk lastig is. Mensen hebben verwachtingen en steken deze niet onder stoelen of banken. Of mensen communiceren gelaagd, waardoor zij op een meer ondergrondse manier kenbaar maken, wat zij graag van jou zouden zien.

In de knoop
Jij kunt in de knoop komen, omdat je niet weet waar je goed aan doet. Je wilt met beiden bevriend blijven, maar is dit wel mogelijk? Moet je dan toch kiezen? En zo ja, voor wie kies je dan en waar ga je die keuze op baseren? Voor je het weet ben je hier dagelijks mee bezig en loop je elke keer hetzelfde rondje. Je wordt er humeurig van en wilt dat dit stopt.

Tussen 2 vuren
Hoe kun je dit getob nu doorbreken? Wat heb jij nodig om de rust in je hoofd terug te krijgen? Je mag beginnen te erkennen, dat je deze situatie heel vervelend vindt. Naast dat je het verdrietig vindt, dat je twee beste vrienden uit elkaar gaan, merk je dat je het ook lastig vindt hoe zij zich naar jou opstellen. Je hebt het gevoel tussen twee vuren in te zitten en hier heb je hinder van.

Grote twijfels
Naast het feit dat je twee vrienden je in een bepaalde positie manoeuvreren doet je eigen verstand ook nog een duit in het zakje. Alles bij elkaar genomen wordt het er niet overzichtelijker op. Je verstand vergroot je twijfels door je van de ene kant naar de andere kant te gooien. Het ene moment zegt je verstand, dat je stelling in moet nemen en even later zegt hij, dat je met beiden mee moet bewegen. Tja, wat is het nou?

Puur waarnemen
Je mag een pas op de plaats maken en deze situatie van een afstandje bekijken. Op die manier kun je zien dat het een drukte van belang is met alle gedachten en gevoelens. Je verstand eist dat je direct iets met de inhoud doet en ik vraag je om juist even niks te doen. Zet de hele reutemeteut op een podium en jij gaat op de 6e rij zitten. Puur waarnemen van wat er in je omgaat. Je blijft uit een gevecht wat jou alleen energie kost en niks oplevert.

Uitnodigende vragen
De energie die je overhoudt kun je gebruiken om jezelf uitnodigende vragen te stellen. Stel er zijn geen obstakels wat zou jij dan willen? Wat vind jij in deze situatie belangrijk en wat heb je nodig om hiernaar te handelen? Maak contact met je waarden en laat deze jouw richting bepalen in plaats van je wispelturige verstand en de verstandjes van je vrienden.

Het komt op jou aan!
Op het moment dat jij helder hebt welk gedrag jou dichtbij jezelf brengt kun je geheid de nodige fratsen van je verstand verwachten. Je verstand zal van alles doen om jou af te leiden. Het komt dus aan op jou! Als jij bereid bent de drempels met je mee te nemen, dan kun je jezelf richting de haven van je waarden bewegen.

Stralend steuntje
Gun jij jezelf ook een leven waarin jij niet meer onnodig veel energie hoeft te verspillen aan gepieker? Kun je hier wel een Stralend steuntje in de rug bij gebruiken? Neem vrijblijvend contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.


Stralende groet van Krijna


www.straal-denhaag.nl

maandag 13 april 2015

"Bloei"

Blog week 16
“Bloei”

Ingeboet op licht en liefde
Teruggetrokken in je veilige hol
Hebben al je kleuren doen vervagen

Het stokje vol liefdeloosheid nam je onbewust over
Jarenlange strijd hield jou in zijn greep
Leeggezogen en uitgeput worstel je verder

De zweep houd je af om te bloeien
Harde klappen zonder groei
Ondermijnen jou om te zijn met al je kanten

Het leven is te kort
Pak de regie en wandel
Stap voor stap los van de uitkomst

Bloei als nooit te voren
Bloei zonder reserves
Bloei zoals alleen jij dat kunt

Glinster helder als glas
Glinster door de vertroebeling heen
Glinster zoals alleen jij dat kunt

Deze dag is om te vieren
Deze dag nodigt jou uit
Deze dag leent zich om te verbinden

Van dromen naar werkelijkheid
Van wensen naar doen
Stap voluit in je leven

Bloei met je verleden
Bloei in het heden
Bloei Nu


www.straal-denhaag.nl

maandag 6 april 2015

"Je bent fantastisch"

Blog week 15
“Je bent fantastisch”

Hard genoeg je best doen
Als je hard genoeg je best doet kun je jezelf altijd goed voelen. Deze zienswijze wordt ons in veelvoud voorgeschoteld. Heb je last van sombere gedachten, dan zeg je dagelijks meerdere keren tegen jezelf, dat alles goed komt en dat wat er nu gebeurt met een reden is. Ook kun je jezelf voor de spiegel zetten en bij een gebrek aan zelfvertrouwen, zeg je 25x achterelkaar, dat je fantastisch bent.

Controlebehoefte
Op korte termijn geeft bovenstaande je misschien een gevoel van opluchting en stelt het je gerust. Beiden gevoelens waar we dol op zijn. We hebben zo graag controle over wat we denken en voelen, dat we er alles voor over hebben, om te geloven dat we alles kunnen sturen. Liever strijdend ten onder dan erkennen dat je machteloos staat tegenover een ongrijpbare vijand.

Transformeren van gedachten
Terwijl je druk bezig bent met het transformeren van negatieve gedachten in positieve gedachten, trekt het leven aan je voorbij. Alle tijd die je besteedt aan het be├»nvloeden van je gedachten kun je niet aan andere dingen besteden. Hoe jammer is dat? Wat mij betreft meer dan jammer, omdat je gedachten net ongeleide projectielen zijn, die zich niet laten sturen. Je bent dus kansloos bezig….

Vechten of vluchten
Je problemen komen namelijk helemaal niet door je gedachten. Gedachten doen niets. De relatie die jij met je gedachten hebt vormen het probleem. Je leert om van alles met je gedachten en gevoelens te doen. Je moet pijnlijke en sombere gedachten uit de weg ruimen. Je moet vechten of vluchten. Dit zijn de twee smaken die we volgens onze programmering kennen.

Haaks op de programmering
Wat ik aanreik staat haaks op deze programmering. Nodig alle gedachten en gevoelens uit en observeer ze. Kijk ernaar op gepaste afstand. Waar je verstand nu komt aangerend met de dringende boodschap er iets mee te doen, vraag ik je om ook dit alleen maar op te merken. Haal jezelf vervolgens terug naar dat waar je mee bezig bent, namelijk het observeren van dat wat er in je omgaat.

Enjoy the ride
Op deze manier blijf je uit de strijd met dat wat is en die winst is voor jou. De energie die je hierdoor overhoudt kun je besteden aan zaken die er voor jou werkelijk toe doen. Je leven met al zijn kanten leven en beleven. Je verstand zal obstakels blijven opwerpen en het is aan jou om afstand in te blijven nemen. Blijdschap, pijn, verdriet en alle andere gevoelens komen en gaan in momenten. Het leven is een circulair proces met vallen en opstaan. Enjoy the ride!

Stralende ondersteuning
Wil je ook een andere relatie met je jezelf en je gedachten? Je kunt vrijblijvend contact met me opnemen om de mogelijkheden te bespreken.


Stralende groet van Krijna


www.straal-denhaag.nl