StraalBlog week 8
Een twinkeling
De schittering in je ogen
Weerkaatsen het heldere licht
Prachtig aan de oppervlakte
Alles lijkt oké
Maar van binnen wil het niet
Je verschuilt jezelf achter de grote muur
De omheining die jou beschermen zal
En alles zo goed op afstand houden kan
Een twinkeling
De schittering in je ogen
Weerkaatsen het heldere licht
Keer je blik weer naar binnen
Ga zien wat je in je hebt
Laat de oordelen varen
De zachtheid van je werkelijke Zijn
Laat de liefde stromen
En jou zijn wie je wilt zijn
Een twinkeling
De schittering in je ogen
Weerkaatsen het heldere licht
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) laat in tegenstelling tot veel andere invalshoeken de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wel invloed op hebt, namelijk je gedrag en waar je je aandacht op richt. Het leven bestaat uit zon- en schaduwkanten. Het is en/en in plaats van of/of. Door ook de negatieve gedachten, onzekerheden, angsten en twijfels te accepteren als stuk van je leven, hou je ruimte over om te doen wat je werkelijk wilt, ook die dingen waar je bang voor bent horen daarbij.
Krijna van Loenen is ACT coach, Mindfulness trainer, spreker en auteur van “Staak je strijd en stap in je leven”, “Voel voorbij je verstand” en “Mag ik je voorstellen aan Annie?”.
Krijna heeft een praktijk voor coaching in Den Haag. Meer informatie: www.straal-denhaag.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten