zondag 27 september 2020

"Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet"

StraalBlog week 40

Stellige wezentjes
Wat kunnen wij, menselijke wezentjes, toch stellig zijn. We brengen onze mening als een feit, dan wel als ‘de waarheid’ en laten de ander nogal eens, weinig tot geen ruimte om te reageren. De ander hoeven wij namelijk helemaal niet te horen, want wij hebben toch gelijk. Wij weten hoe het zit en hebben de wijsheid in pacht. Dusssss…….

Projecteren en sjabloneren
De manier, waarop we ons kunnen uiten, laat in mijn optiek nogal eens te wensen over. We projecteren en sjabloneren ons suf. En het lullige in dit verhaal is, dat we het vaak genoeg niet eens doorhebben.  Mensen kunnen in luttele seconden één worden met hun gedachten en vervolgens worden deze gedachten geventileerd als ‘de waarheid’, ‘de manier’ en de ‘enige weg om van A naar B te komen’. 

Menselijke objectiviteit
Menselijke objectiviteit bestaat in mijn ogen niet. Wat ik zie is gekleurd, net als wat jij ziet, ook gekleurd is. Ik kijk door mijn bril naar jou en naar de wereld om mij heen en jij doet het niet anders. Simpelweg omdat het niet anders kan. Zo zijn we nu eenmaal gebouwd. Prettig? Niet per definitie. We kunnen wel, bewuster leren omgaan met onze gedachten en de manier waarop we onszelf uiten.

Geef elkaar de ruimte
Natuurlijk mag jij je mening uiten. En hoe fijn is het, als je bij het uiten van die mening ook beseft, dat het jouw mening is. Door vanuit je ‘ik’ te communiceren, hou je dat wat je wilt zeggen, al dichterbij jezelf. Je hoeft iemand niet te overtuigen van jouw gelijk. Iedereen komt ergens anders vandaan, is gevormd door DNA, opvoeding, cultuur en dergelijke. En kan een situatie dus heel anders beleven dan jij. Door elkaar de ruimte te geven, oprecht te luisteren naar ieders standpunt/idee kunnen deuren geopend worden, die anders gesloten blijven. 

Innerlijke rijkdom
Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet en dat is dan helemaal geen probleem meer Door jezelf open te stellen voor andere visies, zonder deze direct te veroordelen kan je innerlijke rijkdom toenemen. Lijkt het jou fijn om jezelf op dit stuk verder te ontwikkelen, stuur mij dan een berichtje.

Groet!
Krijna

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) laat in tegenstelling tot veel andere invalshoeken de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wel invloed op hebt, namelijk je gedrag en waar je je aandacht op richt. Het leven bestaat uit zon- en schaduwkanten. Het is en/en in plaats van of/of. Door ook de negatieve gedachten, onzekerheden, angsten en twijfels te accepteren als stuk van je leven, hou je ruimte over om te doen wat je werkelijk wilt, ook die dingen waar je bang voor bent horen daarbij. 

Krijna van Loenen is ACT coach, Mindfulness trainer en  spreker. Zij is de auteur van “Staak je strijd en stap in je leven”, “Voel voorbij je verstand” en “Mag ik je voorstellen aan Annie?”. 

Krijna heeft een praktijk voor coaching in Den Haag. Meer informatie: www.straal-denhaag.nl 



Geen opmerkingen:

Een reactie posten