"Op weg naar je oorspronkelijke thuis"

 StraalBlog week 52

De blikken in je ogen vertellen een verhaal
Alle opgedane pijn is voelbaar tot in je vezels
Éen woord kan je terugbrengen naar toen
Je verleden waar je zo onveilig was

Waar je hart zich met al deze ervaringen kan blijven openen
Dringt je verstand zijn angsten en onzekerheden aan je op
Goed bedoelde adviezen, die je afhouden, om je open te stellen
En het leven aan je voorbij laat trekken

Waar uitgummen onmogelijk is
En strijden je alleen maar uitput
Mag jij andere keuzes maken
Zodat deuren geopend kunnen worden, die anders gesloten blijven

Als je werkelijk mag Zijn met wat het is
Ligt er een wereld voor je open
Vol avonturen en nieuwe ontdekkingen
En kun je op weg naar je oorspronkelijke thuis

Hartgroet,

Krijna

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) laat in tegenstelling tot veel andere invalshoeken de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wel invloed op hebt, namelijk je gedrag en waar je je aandacht op richt. Het leven bestaat uit zon- en schaduwkanten. Het is en/en in plaats van of/of. Door ook de negatieve gedachten, onzekerheden, angsten en twijfels te accepteren als stuk van je leven, hou je ruimte over om te doen wat je werkelijk wilt, ook die dingen waar je bang voor bent horen daarbij. 

Krijna van Loenen is ACT coach, Mindfulness trainer, spreker en auteur van “Staak je strijd en stap in je leven”, “Voel voorbij je verstand” en “Mag ik je voorstellen aan Annie?”. 

Krijna heeft een praktijk voor coaching in Den Haag. Meer informatie: www.straal-denhaag.nl